就職や転職への不安や悩みをどう考える！？自分なりに就職や転職へのストレスを考えていく方法

現在の自分の状況や将来に対して、

様々な不安や悩みを抱えている人も多いです。

例えば、

働き方１つにしても、

自営業やフリーランスとして働くなど、

さまざまな働き方の中で、

自分がどれがあっているかを悩むこともあります。

このような悩みに関して、

「何かはっきりとしないけれど、ストレスが溜まっている」

という状況であれば、

そういう人は、

• 変えることができないことで起きるストレス
• 自分の行動で発生する「自発的なことで起きるストレス」

の２つに分類してみることから、

自分の不安や悩みを考えることを始めてみましょう。

まずは、

変えることができないことで起きるストレス

については、

自分以外の行動で物事が発生することで、

自分自身に不安や悩みを感じることです。

例えば、

「年齢的に〜」

「身長的に〜」

などのように、

自分の現在の状況を考えて、

どうやっても変わることがないこと

については、

不安になったり、

悩んでいる時間が無駄です。

この点で悩むよりは、

もう１つの

自分の行動で発生する「自発的なことで起きるストレス」

に関して、

自分なりに考えて行動することに、

専念する方が良いでしょう。

この

「自発的なことで起きるストレス」

については、

自分の行動に影響して、

自分自身に不安や悩みを感じることです。

例えば、

「就職したい企業があるけれど、受けるべきか悩む」

「スキルが不足している気がして、行動ができない」

など、

今の状況に対して、

自分自身が行動している、していないことで、

発生する悩みであることが多いです。

そのような悩みや不安については、

「自分自身の行動により、変化させることができる」

という「ポジティブ」に変える可能性があるため、

自分のアクション次第で、

物事を変えていけることができるので、

まずは、一歩踏み出してみることから始めましょう。

ちょっとした変化の積み重ねが、

大きな変化を生み出すので、

まずは、自分自身から動き出してみましょう。